Numerosos estudios demuestran que
el ejercicio físico es una fuente de estrés oxidativo, perjudicial para la
célula humana. El propósito de este trabajo es estudiar el efecto de intensidad
y duración de ejercicio físico sobre el estrés oxidativo.
Numerosos estudios demuestran que
el ejercicio físico es fuente natural de radicales libres de oxígeno que
participan en la producción de daño a diferentes moléculas del organismo. Para
hacer frente a esta producción de radicales libres y el consecuente daño
celular, el organismo tiene varios mecanismos de defensa, entre los que podemos
destacar los sistemas antioxidantes no enzimáticos como son la vitamina E y la
vitamina C. Sin embargo, cuando la producción de radicales libres excede la
capacidad antioxidante del organismo, se genera un desequilibrio que provoca
estrés oxidativo y daño celular, por tanto la intensidad y duración del
ejercicio serán factores importantes relacionados con la producción de estos
radicales libres.
Se ha realizado un estudio para el
cual se han seleccionado a 20 sujetos no entrenados. Realizaron dos tipos de
esfuerzo físico, uno consistente en una prueba de esfuerzo incremental máxima y
otro en una prueba de esfuerzo en estado estable. Para determinar los
parámetros de estrés, se realizó una toma de sangre antes y después de cada
prueba.
Se observó un incremento
estadísticamente significativo en los niveles de MDA (malondialdehido, marcador
de estrés oxidativo) tras la realización de la prueba de esfuerzo hasta el
agotamiento, no observándose estas modificaciones en la prueba de estado
estable. Asimismo, se valoraron otros parámetros como la vitamina C, vitamina E
y vitamina A.
Con estos datos podemos decir que
el estrés oxidativo en sujetos no entrenados vendrá determinado más por la
intensidad del esfuerzo que por la duración, por tanto podría ocurrir que
ejercicios de carácter aeróbico de duración cercana a 30 y 45 minutos no
afecten a la excesiva producción de especies oxidativas, de tal forma que los
sujetos que practiquen actividad física puedan conseguir los beneficios
derivados de la práctica deportiva, sin afectar en exceso el daño celular
provocado por el estrés oxidativo.
FUENTE:
G. J. Olcina
Camacho, D. Muñoz Marín, P. A. Ávila Fernández, R. Timón Andrada, J. Maynar Mariño,
M. Maynar Mariño
Intensidad del
ejercicio como factor generador de estrés oxidativo